朝は寒く、昼は暑い、そして夜はまた冷え込む・・・
日中も日が当たれば暑いし、曇っていると寒い。
そんな寒暖差の多い季節になりました。
きれいな紅葉を見るには寒暖差が必要なのですが、
人間には寒暖差が体調を崩す原因になります。
この時期は屋外イベントなどが多い時期でもあります。
屋外に出るときには一枚上に羽織ることができる
ウインドブレーカーのような上着が欲しいですね。
軽くて、かさばらず、持ち運びが簡単な
ウィンドブレーカーはこの時期の必需品です。
年上の人が多い中、自分だけ上着を着るのは恥ずかしい
という人もいるかと思いますが、
そんなことは気にしない。
自分の体は自分で管理しましよう。
「不幸」も大半が他人と比べることで感じるものだそうです。
ひとはひと、自分は自分。
風邪をひいたら自分も周りの人にも迷惑をかけることになります。
自己管理はしっかりしたいものです。