健康

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寒さとともに上がる血圧対策

2021/2/1

寒い日が続きますね。 寒くなると、年配の上司が気にするのが血圧。 高血圧になると脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。   しかし若いからといって、安心もできません。 食生活が変わってきている ...

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寒い時のカイロの貼り方

2021/2/1

寒さが続くこの季節、屋外で仕事をしている人から羨望の眼差しで見らててしまうのが、デスクワークの職場です。 しかし実際は部屋が暖かくても足元が寒い、窓際や出入口の近くの席では冷気が来て寒い。暖房から遠い ...

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健康のための赤ワイン白ワイン

2020/12/23

「赤ワインは肉料理に、白ワインは魚料理に合わせて飲む」 ということを聞いたことがあるかと思います。 食事と合うからという理由があるのはもちろんですが、健康という視点からも意味のあることなので紹介します ...

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体を芯から温めるお風呂の入り方

2020/12/23

子供の頃からお風呂にはいるのが苦手でした。 虐待というわけではありませんが、熱いお風呂で 「イーチ、ニィー、サァーン・・・・」 と数えるのが苦手でした。 それからお風呂は苦手意識がありましたが、 最近 ...

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寒い冬はホットワインで温まろ

2020/12/23

ホットワインはカクテルではグリューワイン(ワインと香辛料のカクテル)とも呼ばれています。 ドイツやフランスでよく飲まれているワインの飲み方でクリスマスには欠かせないそうです。 我が家でも寒くなるとホッ ...

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