健康一覧

鼻水に悩まされる花粉症にアレグラ

花粉症になると、仕事の集中力は下がってしまいます。 特に会議や、体を動かす作業など、 鼻水が出て困るときは集中力以前の問題となります。 そんな時の私のお勧めは薬を飲むことです。 おススメはアレグラです。その理由は・・・

私の花粉症対策法 2018年

2018年春現在、 私なりの花粉症との付き合い方を説明したいと思います。 まず、予防ですが、 外から帰ったら洋服を払う、 仕事から帰ったら、最初にお風呂に入って全身の花粉を洗い流す。

寒い日の弁当は温かくするだけで幸福度がアップ!

ちょうどいままで使っていた弁当箱が 壊れてしまったこともあり、 新しい弁当箱をどうしようか悩んでいました。 今回の弁当箱は、Amazonで購入しました。 サーモスの保温弁当セット(Amazon人気No1)に おかず用容器の代わりにタイガーのスープジャーをセットにした 保温重視の弁当セットです。

鬱(うつ)が治るかも知れない。鬱の様々な経験談が掲載されている本「うつヌケ」を読んでみて!

日々の深夜に及ぶ仕事、 価値観の合わない上司との衝突から、 慢性的に感じる孤独感、 休日に買い物に出かけるとすぐに疲れてしまう。 感動が減る。 それでも仕事の量は減らず、 多忙のせいか、ミスが続き余計な仕事が増えるものの 信用が無くなってくる・・・ 心身ともにかえって負担が増えるのを 感じながらも、負のスパイラルから抜けられない・・・ そんな経験があります。

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親知らず抜歯後の経過3日目~4日目

事もようやく普通の物を食べられるようになり、 三日目の朝には血の味がしなくなってきました。 日中に、歯を抜いた方から血の味がする時が 時々ある程度になって、不快な感じがほぼ無くなりました。 これだけでもだいぶ違います。