健康 読書

30代でやっておきたいこと 著:川北義則

30代でやっておきたいこと」という

ストレートなタイトルに惹かれて手に取りました。

 

結婚、育児、仕事、友人関係など、

仕事のウエイトが重くなるほど、

家庭とのバランスが取れなくなったりと、

悩む時期が30代です。

 

本書の中でも、うつ病について触れていて、

うつ病の特徴は、

「自分が大好きな事に興味が無くなる」

という一節を読んだ時、

確かに自分も連日深夜まで仕事をしていた時に

そんな感じを体験した事があったので、

あれが、うつ病の初期症状かもしれない。

と今頃になって納得しました。

 

本書の中では

実際にうつ病になって、現在は治癒した

文芸評論家の谷沢永一さんの

うつ病に対するこうしたほうがいいという

アドバイスがありましたので

1つ紹介します。

正面から向き合わず、やり過ごすという発想で臨む

うつ病になった時には

こういった事が

なかなかできない状況になっているかと思います。

身近にそういった人がいたら、

さり気なくそういった考え方を

アドバイスできるとカッコいいと思いました。

 

 

関連コンテンツ

Amazonのおすすめ

-健康, 読書
-, , , , , , ,

© 2021 事務屋ドットコム