腸内環境が良いと体の免疫力が強くなって
風邪になりにくい、
風邪をひいてもすぐに治る
といった病気に強くなるそうです。
さらには虫歯になりにくい
しわやしみといった老化現象を抑える作用も
あります。
ヤクルトなどは
「生きたまま細菌が朝まで届く」
というキャッチフレーズがある通り、
腸内細菌として腸内環境を整える作用があります。
私も毎朝、朝食には納豆ごはんで
発酵食品を摂っています。
私の個人的な感想ですが、
毎日食べる前までは
花粉症がもっとひどかったと思うのですが、
仕事中に鼻水が垂れてくる
といったことは無くなりました。
今は数回鼻をかむ程度で済んでいます。
花粉症にも効果があるのかどうかは
不明ですが、少しは効果があるのか？