眼精疲労

パソコンを丸一日使って仕事をしていると 目が疲れます。 眼精疲労というやつです。 目の疲れは肩こりになり、それがさらに悪くなると頭痛になります。   パソコンの画面を見る作業はVDT作業と呼 ...

TBSで放送されている「健康カプセル！ゲンキの時間」をたまに見ます。 昨日のテーマは「目の常識・非常識」でした。   私が見ている中で参考になったのが眼精疲労をとるトレーニングです。 詳しく ...