健康

仕事のことばかり考えていて 家に帰っても仕事のこと、 休みの日も仕事のことばかり考えている ワーカーホリック（仕事中毒）の人！ そんな人は要注意です。   私も連日残業していた時には 昨日や ...

今回はおならの話です。   先日、お腹の膨張感があり、 トイレに何度も行くのですが、 うんちは出ないのに、おならばかりが出ることがありました。 あと、お腹がグルグル音を鳴らして動いている 胃 ...

事務の仕事をしていると、 頭を使うけれど、体がつかれていない というアンバランスな状態が通常です。   このアンバランスな状態が続くと 体が疲れていないため、 睡眠時間を十分にとっても、 熟 ...

「30代でやっておきたいこと」という ストレートなタイトルに惹かれて手に取りました。   結婚、育児、仕事、友人関係など、 仕事のウエイトが重くなるほど、 家庭とのバランスが取れなくなったり ...

先日NHKで腸内フローラをテーマにした番組がありました。 ちなみに腸内の微生物の集団を腸内フローラと呼ぶそうです。   ちなみに腸内フローラを入れ替えることで 体質までも変えることができるそ ...