うつ

うつ病 自律神経失調症

健康

これってうつ?自律神経?働きすぎで体がSOS

2022/11/20

私は3年ほど前、転職をしました。 当時は当サイトの更新や、ポッドキャストの配信など 自分が仕事で得た知識を公開することが出来ていたのですが・・・   新しい職場では連日の残業続きで サイトの ...

読書

運動は抗うつ薬と同様の効果がある?詳しくは・・・

2018/7/16

先日読んだ本に 運動は抗うつ薬と同様の効果があると書かれていました。 その本は、BRAIN 一流の頭脳 です。   脳のメカニズムについて詳しく書かれていて、 怪しげな本ではありませんでした。 &nb ...

うつヌケ 著:田中圭一

健康 読書

鬱(うつ)が治るかも知れない。鬱の様々な経験談が掲載されている本「うつヌケ」を読んでみて!

2017/11/17

私も以前、 鬱のような症状を経験したことがあります。   日々の深夜に及ぶ仕事、 価値観の合わない上司との衝突から、 慢性的に感じる孤独感、 休日に買い物に出かけるとすぐに疲れてしまう。 感 ...

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