ストレス

仕事で疲れて帰ってきて、 子供の寝る時間が遅くなりがち・・・   早く寝かせてあげたい。 そう思う親の気持ちは誰も同じだと思います。 子育ての悩みもストレスとなり、 日々の仕事に影響します。 ...

家庭や職場で人間関係がギクシャクする。 自分の仕事優先で周囲に気が回らない。 そして、誰でも気が付きそうな片付けなどがされなくてイライラする。   そんなことってありませんか？   ...

仕事のことばかり考えていて 家に帰っても仕事のこと、 休みの日も仕事のことばかり考えている ワーカーホリック（仕事中毒）の人！ そんな人は要注意です。   私も連日残業していた時には 昨日や ...

以前読んだ自分の小さな「箱」から脱出する方法 を読んで、「箱」について意識するようになりました。   箱とは何か？ 人とコミュニケーションを取るとき、 無意識のうちに自分を正当化したり、 相 ...